يُعد مشروب الليمون المغلي مع القرنفل مزيجاً طبيعياً غنياً بمضادات الأكسدة، ويُساهم في: تعزيز المناعة: غني بفيتامين سي وخصائص مضادة…
الصحة
أكدت دراسات صحية حديثة أن ممارسة الجري في ساعات الصباح الباكر تسهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية،…
كشفت دراسات غذائية أن الكاكاو، المكوّن الأساسي في الشوكولاتة الداكنة، قد يساهم في دعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز…
أكدت دراسات صحية أن الاستحمام بالماء الساخن لا يقتصر فقط على الشعور بالاسترخاء، بل يمتد تأثيره ليشمل تحسين وظائف الجهاز…
أكد خبراء الصحة على أهمية ممارسة كبار السن للتمارين الرياضية المنتظمة، لما لها من دور كبير في الحفاظ على قوة…
يشهد استخدام أوراق الغار، المعروفة أيضاً باسم “ورق اللورا”، انتشاراً واسعاً في المطابخ والعلاجات التقليدية، لما تحتويه من عناصر غذائية…
أكد خبراء التغذية أن عصير العنب الأسود يُعد من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على…
يُعدّ مرض فيروس الإيبولا من أخطر الأمراض الفيروسية المنتشرة في بعض مناطق إفريقيا، وينتقل غالبًا عبر التعامل المباشر مع الحيوانات…
أعلنت منظمة الصحة العالمية تسجيل 10 وفيات مؤكدة جراء فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية، مع الاشتباه بنحو 900 حالة…
يحذر خبراء الصحة من أن نقص فيتامين B12 بات أكثر انتشاراً مما يُعتقد، مع ما يسببه من أعراض صامتة تمسّ…
أكدت تقارير صحية حديثة أهمية شرب السوائل بكميات كافية يومياً، لما لها من دور أساسي في الحفاظ على وظائف الجسم…
للحفاظ على صحة الكبد والوقاية من تراكم الدهون، ينصح خبراء التغذية بالتركيز على نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والألياف. من…
يؤكد مختصون في التغذية أن اختيار التوقيت المناسب لتناول الفواكه لا يقل أهمية عن قيمتها الغذائية، إذ يمكن أن تتحول…
منظمة الصحة العالمية تعتبر أن خطر تفشّي فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية مرتفع على المستويين الوطني والإقليمي، فيما يبقى…
باتت العناية بالشعر أكثر من مجرد روتين تجميلي؛ فهي عنصر أساسي للحفاظ على الصحة والجمال. ومن بين الكنوز الطبيعية التي…
يُعدّ التوت الأسود من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، إذ يحتوي على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وهي…
كوب الحليب في الصباح قد يكون أكثر من مجرد مشروب، فهو يوفر لجسمك مزيجاً متوازناً من العناصر الغذائية الأساسية. البروتينات…
في ظل تزايد الضغوط النفسية اليومية وتسارع وتيرة الحياة، يلجأ كثيرون إلى حلول طبيعية وآمنة لتخفيف التوتر بعيدًا عن الأدوية…
التوت الأزرق يحمي الدماغ من التلف ويقوي الذاكرة. الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، غنية بأوميغا 3 المفيدة للمخ. الحبوب الكاملة…
كشف تقرير صحي حديث أن تناول بيضتين مسلوقتين على الإفطار، دون إضافة الخبز أو النشويات المكررة، قد يسهم في تعزيز…
تفش جديد لفيروس إيبولا في الكونغو ومخاوف من انتشار الفيروس مجدداً في القارة السمراء تفشٍّ مقلق لفيروس إيبولا يخيّم على…
يواصل مزيج القرفة والقرنفل حضوره في قوائم المشروبات الصحية، باعتباره من الوصفات الطبيعية الغنية بالمركبات المضادة للأكسدة والالتهابات، والتي قد…
أشارت الدراسات الغذائية الحديثة إلى أن الخضار المسلوقة، مثل الكوسا، الجزر، البطاطا، والسبانخ، تعد الخيار الأمثل للأطفال عند بدء مرحلة…
أظهر خبراء الصحة والتدليك أن مساج الرقبة يمثل وسيلة فعالة لتخفيف آلام وتيبس العضلات الناجمة عن التوتر والجلوس الطويل أمام…
أكد اختصاصيون في التربية والصحة النفسية أن إشراك الأطفال في أنشطة ترفيهية وتعليمية متنوعة يسهم بشكل مباشر في تعزيز صحتهم…