الغار.. نبتة عطرية بفوائد صحية وجمالية متعددة

يشهد استخدام أوراق الغار، المعروفة أيضاً باسم “ورق اللورا”، انتشاراً واسعاً في المطابخ والعلاجات التقليدية، لما تحتويه من عناصر غذائية ومركبات طبيعية مفيدة للصحة والجمال. ويؤكد مختصون أن هذه الأوراق الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات قد تلعب دوراً داعماً في تحسين وظائف الجسم والعناية بالبشرة والشعر.
وفي الجانب الصحي، تشير معلومات طبية إلى أن ورق الغار قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، ما يجعله مفيداً بشكل خاص لمرضى السكري من النوع الثاني. كما يحتوي على مركبات تساهم في تعزيز صحة القلب وتحسين تدفق الدم وتقليل الكوليسترول الضار.
ويُستخدم مغلي ورق الغار أيضاً لتحسين عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ والغازات، إضافة إلى دوره في دعم الجهاز التنفسي عبر تخفيف أعراض الزكام والسعال والمساعدة في طرد البلغم.
أما جمالياً، فيدخل زيت الغار في العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. ويساعد الزيت في تقليل حب الشباب وتأخير ظهور التجاعيد، إلى جانب تقوية بصيلات الشعر والحد من تساقطه وعلاج القشرة.