صحة وفوائد

إكليل الجبل: تحسين المزاج وتعزيز الذاكرة ودعم المناعة وفقاً لدراسات طبية جديدة

مركز بيروت للأخبار خاص ___صحة

أظهرت دراسات طبية حديثة أن إكليل الجبل يحتوي على مركبات فعّالة قد تساهم في تحسين المزاج وتعزيز الذاكرة، بالإضافة إلى تخفيف القلق والإرهاق. وفقاً لإحدى الدراسات، فإن تناول 500 ملليغرام من إكليل الجبل مرتين يومياً لمدة شهر قد يساهم في تحسين نوعية النوم وزيادة التركيز الذهني، بالإضافة إلى تقليل مستويات القلق والإجهاد.
وقد أظهرت بعض الأبحاث الأخرى أن إكليل الجبل يحتوي على مكونات يمكن أن تدعم وظائف الجهاز المناعي، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة. كما يُستخدم إكليل الجبل في شكل شاي لتخفيف الانزعاج في المعدة، على الرغم من أن تأثيره قد يختلف من شخص لآخر.
تؤكد هذه الدراسات على الفوائد الصحية المتعددة لإكليل الجبل وتوصي بتناوله بشكل منتظم كجزء من نمط حياة صحي.