القرفة التي تساعد على توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إليها.
البصل الذي يساهم أيضًا في توسع أو تمدد الأوعية الدموية.
الثوم الذي يحتوي على الأليسين الذي يزيد تدفق الدم إلى الأنسجة.
الشمندر الذي ينشط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الأنسجة العضلية
