الرياضة
-
الاخبار الرئيسية
هل الرياضة حقا تساهم في إنقاص الوزن؟
نشرت صحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية، تقريرا، للصحفية جريتشن رينولدز، قالت فيه إنه: “عندما بدأ هيرمان بونتزر في دراسة التمثيل الغذائي…
أكمل القراءة » -
الاخبار الرئيسية
للوقاية من السرطان.. اليكم الدور الذي تلعبه الرياضة
وجدت دراسة جديدة أن وقت ممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير كبير في الوقاية من السرطان. وكشفت الدراسة، التي…
أكمل القراءة » -
الاخبار الرئيسية
ما الذي يجب فعله للحصول على نوم أفضل؟
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة “التمارين الرياضية البسيطة” لمدة لا تتجاوز 3…
أكمل القراءة » -
الاخبار الرئيسية
ما هو الوقت الأفضل لممارسة رياضة تؤدي لحرق الكمية الأكبر من الدهون؟
وجد باحثون في إسبانيا أن ممارسة الرياضة مساءً تعزز قدرة الجسم على حرق كمية أكبر من الدهون مقارنة بممارستها في…
أكمل القراءة »