لم يعد الصيام المتقطع مرتبطا بعدد ساعات الامتناع عن الأكل فقط؛ إذ كشفت دراسة علمية حديثة إلى أن توقيت الوجبات يلعب دورا حاسما في نجاح هذا النظام الغذائي. ووجد باحثون من جامعة تايوان الوطنية، من خلال تحليل شامل للتجارب السريرية العالمية، أن تناول الوجبات خلال النهار وخاصة إنهاء آخر وجبة قبل الساعة الخامسة مساء، يؤدي إلى تحسينات أكبر في الوزن ومستويات الإنسولين والمؤشرات الصحية الأخرى مقارنة بالالتزام بنفس النظام ولكن مع تناول الطعام في ساعات متأخرة. وعلى الرغم من أن الأكل المقيد بالوقت، حيث يتم حصر تناول الطعام ضمن نافذة زمنية محددة يوميا، أثبت فعاليته في تحسين الصحة الاستقلابية مقارنة…
الكاتب: BNC3
رأى المراسل العسكري لصحيفة “معاريف” العبرية آفي أشكينازي، ان الأميركيين حذرون، فهم لا يريدون أن يعرفوا كيف يدخلون لمهاجمة إيران، بل كيف يُنهون المعركة. وحسب الصحيفة العبرية، تساءل اشكنازي “ما الذي سيكون في نهاية المعركة”؟ ملوحا بـ”هروب الأميركان من افغانستان والعراق” قائلا: “الأميركان يعرفون ويتذكرون كيف خرجوا بعد عشرين عاما من أفغانستان، وما الذي حدث في العراق”. وحسب أشكينازي فان الرعب لا يدب في قلوب الاميركان فحسب بل حتى في قلوب المسؤولين في الكيان المحتل لفلسطين فيما لو هاجم هذا الكيان ايران. وقد صرح اشكنازي في وقت سابق من الشهر الجاري، خلال حديث إذاعي حول تصريحات وزير اتصالات الكيان المحتل…
وافق قائد الثورة الإسلامية السيد “علي الخامنئي” على طلب رئيس السلطة القضائية، بشأن العفو والتخفيف عن عقوبات عدد من المدانين وفقا لقرارات محاكم البلاد. ولمناسبة الأعياد الشعبانية والذكرى السابعة والأربعين لانتصار الثورة الإسلامية وافق سماحة قائد الثورة الإسلامية على طلب رئيس السلطة القضائية حجة الاسلام محسني ايجئي، بشأن العفو أو التخفيف العقوبات من مجموعة من المحكومين. إقرأ أبضا.. بقائي: على أميركا ألا تسمح للآخرين بتحديد سياستها الخارجية وكان رئيس السلطة القضائية، قد توجه بطلب من قائد الثورة الاسلامية بشان عفو أو تخفيف او تغيير عقوبات أكثر من ألفي شخص من المدانين وفق قرارات المحاكم العامة والثورية، وهيئة التعزيرات الحكومية، ومنظمة…
أكَّد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون الثلاثاء، أن أوروبا يجب أن تستعد لمزيد من الصدامات مع الولايات المتحدة، وأن تتعامل مع مسألة غرينلاند على أنها جرس إنذار لدفع الإصلاحات الاقتصادية المتأخرة وتعزيز القوة العالمية للتكتل، متهماً إدارة دونالد ترامب بالعداء لأوروبا ومحاولة تفكيك الاتحاد. وفي تصريحات له اليوم، أشار ماكرون إلى أن أوروبا تواجه تحديات كبيرة من إدارة ترامب التي تتعامل مع الاتحاد الأوروبي بازدراء. كما حذر من أن الاتحاد لا يجب أن ينخدع بأمان زائف، مشدداً على ضرورة تعزيز الوحدة الأوروبية في ظل التوترات القائمة مع الولايات المتحدة حول قضايا متنوعة. تعكس هذه التصريحات القلق الأوروبي من السياسة الأمريكية الراهنة…
محاولات الإمارات فرض نفوذها الإقليمي لا تتوقف رغم الإنتقادات الحادة لها من معظم دول المنطقة. آخر ما تم الكشف عنه من هذه الممارسات جاء عبر صور اقمار اصطناعية نشرتها وكالة رويترز تظهر تورط الامارات في ايجاد معسكرات سرية لقوات الدعم السريع داخل اثيوبيا. وبحسب وثائق حصلت عليها الوكالة فإن ابوظبي دعمت اديس ابابا في استضافة معسكر سري لتدريب الاف المقاتلين التابعين لقوات الدعم السريع.
صـدر عـن المديريـّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقـات العامّـة البـلاغ التّالــي: تُعمِّم المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي، بناءً على إشارة القضاء المختص، صورة المفقودة: -رقيه حسين كمال الدين (مواليد عام 1994، لبنانية) التي غادرت بتاريخ 8-02-2026، منزل ذويها الكائن في محلة الضم والفرز/ طرابلس، الى جهة مجهولة ولم تَعُد لغاية تاريخه. لذلك، يُرجى من الذين شاهدوها أو لديهم أي معلومات عنها أو عن مكان وجودها، الاتّصال بفصيلة التل في وحدة الدّرك الإقليمي على الرقم: 448303-06، للإدلاء بما لديهم من معلومات.
محلقة معادية القت قنبلة صوتيه على بلدة عيترون مع تسجيل إصابات طفيفة*
الشيخ قاسم:* *-أخذنا هذا القرار على الرغم من أنّها مسؤولية الدولة ولكن بما أنها عاجزة عن ذلك نعتبر أنفسنا مسؤولين عن تأمين الإيواء بأي طريقة لأننا معنيون بأن نحتضن ناسنا* *-ندعو الحكومة إلى أن تكون معنية أكثر بموضوع التعافي الاقتصادي ومعالجة رواتب القطاع العام وملف الودائع*
*الشيخ قاسم:* ○ نريد بناء لبنان وقد أمّنا 3 أشهر من بدلات الإيواء للأسر التي فقدت منازلها مع أن ذلك هو واجب الدولة ○ نعمل للإعداد للانتخابات البرلمانية ونريدها أن تجري في موعدها ○ إذا كان للبنان أن يفتخر في العالم فيفتخر بتحرره رغم ضعفه عبر ثلاثية الجيش والشعب والمقاومة
انفجار لغم أرضي بسيارة في محيط حقل الخراطة النفطي غربي دير الزور أسفر عن مقتل 3 أشخاص
. أشار الأمين العام لـ”حزب الله” الشيخ نعيم قاسم، إلى “أنّنا نحيي إيران الإسلام ونبارك للشعب الإيراني الانتصار العظيم للثورة الإسلامية التي أضاءت العالم واستطاعت أن تكون سندًا للمستضعفين وأحيت المقاومة في المنطقة ورفعت لواء فلسطين”، موضحًا أنّ “هذه الثورة واجهت كل التحديات وبقيت صامدة عزيزة وتواجه وتعطي الأمل للمستضعفين”. ولفت، خلال كلمة في حفل تأبيني للقيادي الراحل في “حزب الله” علي سلهب “الحاج مالك”، إلى أنّه “إن شاء الله تكون إيران منصورة دائمًا، وهي لا يمكن مع قائدها (المرشد الأعلى في إيران السيد علي الخامنئي) إلا أن تكون من ضمن مصاف الدول العزيزة”. وحول المناسبة، ذكر قاسم أنّ “الحاج…
الشيخ قاسم:* ○ تجريد المقاومة من سلاحها هو مطلب أميركي واسرائيلي “اطلعولنا منها قصة الداخل” ○ القانون الدولي يوصّف “إسرائيل” بدولة الاحتلال لكن قوى الاستكبار العالمي تريد شرعنة الاحتلال وأخذ أراضي الفلسطينيين ○ هذه المقاومة أنقذت لبنان في غياب الدولة وفي مرحلة عدم قدرة الجيش على الدفاع عن الأرض ○ على المسؤولين في الدولة التفكير في إمكانية الاستفادة من المقاومة وخبراتها في الدفاع عن الأرض
الشيخ قاسم:* ○ نحيي إيران الإسلام ونبارك للشعب الإيراني ذكرى الانتصار العظيم للثورة الإسلامية ○ “إسرائيل” لا تعتدي على فلسطين فقط، إنما هي تتكئ عليها لتصل إلى المنطقة بأسرها ○ مقاومتنا في لبنان هي دفع للعدوان وحماية للخيار والإنسانية والأرض
الشيخ قاسم: *-الثورة الإسلامية المباركة واجهت 47 عامًا من الضغوطات وبقيت صامدة عزيزة تتقدم وتواجه وتعطي الأمل للمستضعفين* *-إيران بقيت صامدة وعزيزة وهي تتقدم بقيادة القائد السيد علي خامنئي وإن شاء الله ستكون منصورة دائما* *-كما حققت الجمهورة الإسلامية الانتصار في كل المواجهات وخاصة في التصدي للعدوان “الاسرائيلي” واثقون بأنها بقيادة الإمام الخامنئي ستظل عزيزة ومحررة وثابتة ومستمرة*
عصام الحلبي– مركز بيروت للاخبار اختُتمت على ملعب الفجر في مدينة صيدا فعالية رياضية تكريمية لمسيرة اللواء سلطان أبو العينين في خدمة الشعب الفلسطيني، جمعت بين نادي الإخوة الفلسطيني وفريق حمادة الأردني، وانتهت بفوز نادي الإخوة بنتيجة 4–2، في أجواء سادتها الروح الرياضية والأخوّة. وفي مستهل الفعالية، ألقى سعادة سفير دولة فلسطين في لبنان الدكتور محمد الأسعد كلمة شدّد فيها على رمزية هذا التكريم، مؤكداً أن اللواء سلطان أبو العينين يمثّل نموذجاً في الالتزام الوطني وخدمة القضية الفلسطينية. وأعاد السفير التأكيد على ثوابت الشعب الفلسطيني، رافعاً شعار «لا للتوطين» و«نعم لحق العودة»، ومشيداً بدور الرياضة كأداة جامعة تعزّز الانتماء الوطني،…
بدء كلمة الأمين العام لحزب الله سماحة الشيخ نعيم قاسم في الحفل التأبيني لفقيد الجهاد والمقاومة القائد الحاج علي سلهب (الحاج مالك)* *-القائد الجهادي الحاج علي سلهب عرفته سوح الجهاد وكل المواقع التي تعيش حالة المقاومة وكل لبنان أرضٌ للمقاومة* *-الحاج سلهب ابن البقاع ابن خزان المقاومة ابن منطقة الشرف والتضحية وهي التي أعطت لبنان عزّته وكرامته* *-الحاج مالك هو من الرعيل الأول والتحق بالمقاومة منذ العام 1983 وتدرج في صفوف المقاومة وتسلم العديد من المسؤوليات وكان حاضرًا بكفاءة وعزيمة وتضحية وعطاء ونموذج تربوي وأخلاقي مميز*
حركة المرور كثيفة على الطرقات التالية:* ○ على بولفار كميل شمعون – غاليري سمعان حتى جسر الصفير – الحدث ○ من الزيتونه باي باتجاه عين المريسة- بيروت ○ من الصيفي _ جسر الرينغ باتجاه الاشرفيه ومن الوسط التجاري باتجاه تقاطع بشارة الخوري حتى قصقص
أعلن المتحدث باسم جيش العدو الإسرائيلي أفيخاي أدرعي أنّ “جهاز الشاباك يحبط نشاط خلية عملت في منطقة السامرة وتم تحريكها من قبل عناصر في لبنان حيث طلب من أفراد الخلية تصوير بلدة في منطقة السامرة ونفذوا تدريبات على إطلاق النار تمهيدًا لتنفيذ عملية تخريبية”. وأضاف عبر منصة “أكس”: “في شهر تشرين الأوّل الأخير في إطار عملية لجيش الدفاع وجهاز الشاباك تم توقيف المدعو محمد صدقة أحد سكان قرية عنزة في السامرة وأحيل للتحقيق من قبل جهاز الشاباك بعد الاشتباه بتورطه في نوايا تخريبية. أثناء التحقيق مع صدقة تبين أنه قد غادر إلى لبنان، حيث تم تجنيده من قبل عنصر إرهابي…
اكد وزير الداخلية أحمد الحجار: أؤيد العفو العام لكن ليس بشكل مطلق بل مع استثناءات خصوصًا في ظل اكتظاظ السجون وغياب القدرة على بناء سجون جديدة
*وفاة مواطن بعد تعرضه للصدم من قبل سيارة مجهولة تحت جسر الطيونة* (نفق شاتيلا باتجاه قصقص)
نعت قوى الأمن الشهيد المعاون أول حسن علي جابر ونجله علي، اللذين ارتقيا جراء الغارة الإسرائيلية التي استهدفت بلدة يانوح أمس.
بتاريخ 10 /2/ 2026، ما بين الساعة 13.00 والساعة 15.00، ستقوم وحدة من الجيش بتفجير ذخائر غير منفجرة في منطقة وادي زبقين – صور.
رئاسة الجمهورية: الرئيس عون يصدر قانون موازنة عام 2026 الذي أقرّه مجلس النواب
أكد الوزير الحجار أنّه في حال الطعن بالانتخابات أو بمراسيمها، فإنّ السلطة التنفيذية ستلتزم بما يصدر عن القضاء، مشددًا على احترام الرأي القضائي كمرجعية دستورية. وأشار الحجار إلى أنّ العمل جارٍ لتجنّب أي طعون محتملة قد تؤثر على المسار الانتخابي، لافتًا إلى أنّ التحضيرات تهدف إلى ضمان سلامة العملية الانتخابية من الناحية القانونية والإجرائية. وفي سياق متصل، نفى الحجار أي تدخل خارجي في ملف الانتخابات، مؤكدًا أنّ الخارج لم يتدخل لا لفرض إجرائها في موعدها ولا لتأجيلها، وأن القرار المتعلق بها هو قرار سيادي داخلي.
*وكالة “سانا” السورية:* – إحباط مخطط إرهابي وإلقاء القبض على بقية أعضاء الخلية الإرهابية التي استهدفت منطقة المزة بدمشق – الخلية الإرهابية كانت تستعد لاستهدافات جديدة لزعزعة الاستقرار في مناطق مأهولة