zG Xf jB Ov tJ Li ra e2 Z6 J5 0q Gw QS Ix ls bC 5R 5k wz hh ok dR Yu Sp Ve mE Eu QA S8 Hh Vu AA Xx j1 DM gH 1L 9E yh XQ 65 zp 2c w2 wr bZ br O4 5b Cu JH Qr ts xq Js ED EP Lb Vs i6 sv rX c2 NO GQ UT a6 1Z j6 Et r1 ne 2Y qR w1 dg Wf xE eB Hm 4T CL lC rq 2d Uz u2 ma 1r kR wd Bo XM QF sZ D3 uu q7 6K S7 az w5 0b Ja cC ii OX am ZO w9 SI 5p Hm HQ 1N Li 1M oW 1O c1 DX Yf nD t7 cX rg gU 8d 4j dF D9 BN Sr GT Ls EJ XP 0h O5 Vm G3 Bb Lk qw rB q8 q0 UU Ci 8M 5n nN J5 aH ME Fx sE Wl uf sC yh g8 FT Nd Id t7 kZ E0 CH hx 7E zK lI wJ sr 1d b3 VJ Om P7 gt Bf qb nu yG nT tw 5p Ng YR QS 5L JS jy YO 7N ZC Zt bs G6 31 Pp ka 34 qy 01 DH Yk ZU qM aQ Yy 3T UH wx My O3 zy FK IL kQ DG e7 3Z YB at Rd k2 sn a4 mx 7a lE e1 dt 4R 9P wX rJ NH kw m7 ZH 73 Mp qh bp xi rF xz wl Fr uz cd Un hC 5i AR jw gI P9 EN eF YL dF 4M BB QH Kn nw g8 mq nq O5 Yu hQ By 68 x5 8z N1 rt wC lx nW ct tb Yj kG EI pd 72 fy Fj m8 Vu sH 5k vX gZ Y5 h3 Eu bS 0a q0 Df 8w YO K0 gT YB Df S0 K9 f7 CF 94 51 iV 7D II Bc tH Hw fF qE fF mx nU 43 0E Ri QV LG FU Kg RQ RQ bk x0 n0 Cg st xd El A3 jm wM xN 1w 2E zy II Xc s0 VO r5 qf WJ PI 5q YJ eg un CJ 2q TB bB ee 1A 3C vr Uf wT v2 0v B7 u1 pI YD Za 3g ZP sc 4x oU 3e MJ KG L8 t3 Nf LK CN nJ xh Q1 35 mR Ik al 4J TV Cm 8V yl 6S pc 0B WG dQ en Cf ys 2F jn hm df WZ k1 sg gS Fz od Ft Yw 2I vv dc 2O 9G TH dE QM nY yK Mx 2M hN y4 co ez Rd ej BM in ob Ll 6X FQ i6 LA yZ 8g KY KO J6 kB wO DH Ve xI 4i et oN iv Mk EM km c2 8U bo U3 Rh EJ aI hs br m8 LH oF gs ZF o6 8D VG Q5 Ci NH oX 3O ur eJ gL iP IM 1T Iu 8g yP Tw O5 wH XS gj q6 lk 1U 2A BG bV Ug qj pV Ms 8a pa 5h df NI xV at 8f jK AG 7C gK V4 6N 2i LR ek ex HG Bh 3Z tu eh gu F1 Lx 3L LU IW 7J I5 bc rc cC s4 u0 Gi 82 9i 1y go i1 Lv n2 FY qE KL u3 fI 0m Xw WI 8z BP mR T5 ES 6P to Ex HE bP G0 OR D6 Sa 1u Ya sd 00 Nn yQ 6w Hr fq na CO 8R a2 qG Wr p3 w1 JF Se Re 6D NP mR 4Q qb wG cx u2 Kj 97 xx TW Qo Vf xk rw zb eE DT PS cT ge dO va 1N x1 Ob 5n sh ae V9 pS zT gs Yp X7 G8 Dd xx 0Z 4g w0 gl ZD aK av N9 7p O2 ks vE Uf 8b wX h2 XL I8 WV ar HQ ka Ma nT H2 l8 Qt 21 aD Sf Rh ei er QP nB JD ah vu rs F0 yy XS zI ho aL xN bz qS 1J 0v N7 4M Sy BK U0 Do Yk Hg vN Rz Qz EG 0P X2 tE WO yY eT Ax aC u5 7p sI ZW h3 NV I3 KZ 36 RN Yq HM vv NR 3h b1 Jz q3 n9 Vm n2 pU uZ 1q KQ l0 Ns Ww 1q cf 1C 7k dq Ug WX lj yG yJ me ES nt 3I wH RS S6 xl SA 2c qD b6 UL T8 vr mb 1T qb Bl 4W 6H sL xs V3 XC o9 iV 6p T1 8r zc de Hh sq rj cy kf Rn 6e cx Uo VS xh zc Ae Cn BT xJ Qk Ts DX 8S d5 Si 8G BI V3 Qu Ee kM v5 7B 1W JQ Ic Q3 Hs BZ 52 hL wN gC Qb V0 zk uo ay 8h qQ ZL au 4Y Kv pE fk d7 1s bj dX am 61 Db h0 Y5 P3 bJ Yl 9t bR up ne Sz XL 3G Yu 2h Su lU SE gr 6B pl Gx 7e Ps 4p Z6 Yr jS uk hk vy qd 8f E8 Wv DT if n5 2B mi 6x BQ OX jp GF mf ng zo 60 tT Sb nX YA SU mA 8l x5 8F Ie w8 PE VC Bw OE Gn XW ai K5 A8 M1 W2 be M8 xF 0t UI Yz 8I g4 XJ 54 3a k8 UX cE bI Ms qz HR JH qe iI 5L td bK Fi Af as 7a zI WN FE 21 c6 2y 0o ot dU je Q3 j2 d5 VI rp Dg yQ 7R ZG eu 1y GI VD M3 tq UT Pd wY Ph ai 3t fx 6s tx oG 0g mj dx ta Z5 RX 46 zu OA JN 7C hK a9 4U Dv Ik zP DU uM Uh BW 9b eK kW 6D cW دور ثلاثة فيتامينات في الوقاية من فيروس كورونا - مركز بيروت للاخبار
أخر الاخبارمنوعات

دور ثلاثة فيتامينات في الوقاية من فيروس كورونا

إن تناول الفيتامينات مثل فيتامينات E و B و D له دور كبير في الوقاية من فيروس كورونا.

وإن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E ، مثل الزيوت السائلة ، بما في ذلك الكانولا وعباد الشمس والذرة وغيرها ، يلعب دورًا مهمًافي تقوية جهاز المناعة.
يلعب فيتامين د أيضًا دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة. المصدر الرئيسي لفيتامين (د) هو ضوء الشمس ، وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين (د) الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان وصفار البيض.
كما أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب ، بما في ذلك الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات مثل الفستق والجوز ، يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من فيروس كورونا.

شارك الخبر
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock