التستوستيرون… هل يزيد مخاطر النوبات القلبية؟

عند مناقشة النوبات القلبية، غالباً ما نربطها بالكوليسترول، الدهون، والسكّر، لكن هل تعلم أنّ هرمون التستوستيرون قد يكون له دور رئيسي في زيادة خطر الإصابة؟

كشفت دراسة حديثة أنّ الرجال يعانون من تأثيرات أشدّ بعد النوبات القلبية مقارنة بالنساء، بسبب نمط الحياة وتأثير التستوستيرون على الدم والجهاز المناعي.

كيف يَزيد التستوستيرون من خطر النوبات القلبية؟

عند حدوث نوبة قلبية، يُطلق الجسم خلايا الدم البيضاء لمحاربة الضرر. إلّا أنّ الرجال، بسبب ارتفاع مستويات التستوستيرون، يكون لديهم عدد مفرط من هذه الخلايا، ممّا يؤدّي إلى إلتهابات حادة في القلب بدلاً من علاجه.

وأظهرت الدراسة أنّ تقليل مستويات التستوستيرون يُقلّل من أعداد هذه الخلايا، ممّا يُحسن فرص التعافي.

كما أنّ الرجال الذين تلقّوا علاجات مضادة للالتهاب بعد النوبات القلبية استفادوا أكثر من النساء، ما يدل إلى أنّ الالتهاب لديهم كان أكثر حدّة منذ البداية.

في تحليل إضافي شمل مرضى تعرّضوا لأول مرّة إلى احتشاء عضلة القلب (STEMI)، وُجد أنّ الرجال لديهم عدد أكبر من خلايا الدم البيضاء مقارنةً بالنساء. كما أنّ العلاج بمثبّط مستقبلات إنترلوكين-6 قلّل من أعداد هذه الخلايا وحدَّ من الضرر القلبي لدى الرجال بشكل أكبر.

كيف يؤثر التستوستيرون على الدم؟

يلعب التستوستيرون دوراً في تنظيم إنتاج خلايا الدم في نخاع العظم، فيقلّل من وجود مادة تتحكّم في خروج هذه الخلايا إلى مجرى الدم.

عند انخفاض هذه المادة، تندفع خلايا الدم البيضاء بسرعة كبيرة إلى الدم، ممّا يؤدّي إلى زيادة الالتهاب القلبي بعد النوبة.

بعض الأطعمة تساعد في تقليل الالتهاب وحماية القلب، مثل الخضروات الورقية (السبانخ)، الأسماك الغنية بالزيوت الصحية (السلمون)، المكسرات (الجوز واللوز)، الفواكه (التوت والفراولة)، وزيت الزيتون، الذي يُعدّ من أفضل الدهون الصحية.

في المقابل، تزيد الأطعمة المقلية، المخبوزات التجارية، السكريات المفرطة، واللحوم المصنّعة، من الالتهابات.

كيف نحافظ على توازن الهرمونات لحماية القلب؟

بما أنّ ارتفاع التستوستيرون قد يَزيد من الالتهابات، فإنّ الحفاظ على توازنه مهمّ لصحة القلب من خلال تناول الحبوب الكاملة (الشوفان والكينوا)، إضافة الدهون الصحية (زيت الزيتون والأفوكادو)، الإكثار من الخضروات الصليبية (البروكلي والملفوف)، شرب الشاي الأخضر (الغني بمضادات الأكسدة)، ممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر.

ساندي بويزبك- الجمهورية